Samstag, 14. Juli 2012

Yoga der Stille ist noch schöner wenn das Essen mit Liebe gekocht ist...

Es ist eine Liebesgeschichte. Genau genommen sind es zwei Liebesgeschichten. Ich fange erstmal mit der einen an. Ein tolles Buch, das auch verfilmt wurde: Bittersüße Schokolade - der tragische Roman einer spanischen Autorin. Tita darf der Tradition gemäß als letztgeborene von drei Schwestern nicht heiraten, sondern muss für die Mutter sorgen.  Ihrer Liebe zu Pedro kann sie nur beim Kochen Ausdruck verleihen. Beim Essen erlebt jeder dann die Gefühle, die Tita beim Kochen hatte. Das Buch wurde auch verfilmt.

Leider ist der deutsche Trailer des Films nicht verfügbar...

Mich fasziniert die Geschichte deswegen so, weil darin etwas zum Ausdruck gebracht wird, das auch meiner eigenen Erfahrung entspricht. Nicht nur die Qualität der Nahrungsmittel ist wichtig für eine gesunde Ernährung - sondern auch die Qualität der Zubereitung. Im Ayurveda wird gesagt, dass es wichtig sei, dass der Koch vor dem Kochen erstmal unter die Dusche steigen soll um den Körper zu reinigen und während des Kochend auch nur reine Gedanken und Gefühle haben soll, da diese in die Speisen übergehen.

Die Gefühle des Kochs sind im Essen?

Seit Frieden und Stille für mich wichtig geworden sind stelle ich fest, dass es stimmt was im Ayurveda gesagt wird. Wenn ich etwas esse aus einer Küche, in der Streit war oder in der jemand schlecht gelaunt war, dann kann ich das spüren. Zum Glück merke ich es in letzter Zeit bereits vor dem Essen und merke, dass ich dann gar keinen Appetit habe auf die augenscheinlich leckersten Speisen. Das Essen jedoch von jemandem, der gut gelaunt war beim Kochen schmeckt fein und weckt die Essenslust. Leider gibt es immer weniger Restaurants, in denen ich spüren kann, dass mit Liebe und Freude gekocht wird. Ich fände es schön, wenn sich das wieder ändern könnte...

Yoga der Stille in Reith bei Kitzbühel: Sommerlust

Die einzige Küche, die ich je erlebt habe, in der sogar gesungen wird ist das Biohotel Florian in Reith bei Kitzbühel. Ich weiß nicht, ob der Grund daran liegt, dass ein Yoga-Zentrum in der Nachbarschaft ist und die Yoga-Schüler von der Küche verpflegt werden, oder ob es grundsätzlich eine Haltung der Küche darstellt. Regelmäßig zu den Essens-Zeiten erklingen aus der Küche Mantren-Gesänge. Auf jeden Fall ist mir aufgefallen, dass das Essen im Bio-Hotel Florian zum einen sehr bekömmlich ist und zum anderen einfach gut schmeckt.

Und mit so einem feinen Essen ist der Satsang dann noch schöner und genussvoller. Sommerlust mit Madhukar in Reith bei Kitzbühel im schönen Hotel Florian gibt es wieder vom 12.-19. August 2012 und ich bin mir sicher, dass Albina auch noch Anmeldungen entgegen nimmt. Hier findest Du weitere Informationen zum Retreat.

Und die andere Liebesgeschichte? Darüber schreibe ich ein anderes Mal...


Und hier geht's zum Buch und zur DVD vom Film bei Amazon


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Donnerstag, 12. Juli 2012

Yoga der Stille ... was ist ein Retreat?


Dies ist ein Gastartikel von Purna
Im Alltag sind wir oft sehr vereinnahmt durch unsere Umgebung, sprich Familie, Freunde, Beruf, usw.  Und manchmal kommt der Gedanke: Mir wird alles zu viel. Ich komme gar nicht mehr zur Ruhe. Die Gedanken kreisen ständig um etwas und können auch den Schlaf rauben.

Dann ist es Zeit für eine Auszeit!  

Zeit für ein Retreat! In einem Retreat haben wir die Möglichkeit ganz mit uns selbst zu sein, und dadurch ganz zu uns zu kommen. Ein Retreat kann man alleine machen oder auch mit anderen Menschen zusammen.  Es findet oft an eher abgelegenen Orten statt, wo es still ist, ohne Autolärm und dergleichen. Es ist in schöner Natur und es besteht die Möglichkeit ausgedehnte Spaziergänge zu machen, schwimmen zu gehen und es gibt Plätze draußen und drinnen wo entspannt werden kann.

Hier einige Sätze dazu aus Wikipedia:

„Retreat, englisch für Rückzug, bezeichnet eine geplante spirituelle Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. …
 In vielen Schulen verläuft ein Retreat nach einem festen Programm, das auf die Dauer abgestimmt ist, die z. B. von einer Woche bis zu mehreren Monaten reichen kann. Dabei wird der Tageslauf weitgehend geregelt, worunter auch Essen, Waschen oder Arbeitsphasen fallen können.“

Blick vom Retreatort auf Es Vedra, Ibiza

Wir können das Wort Retreat auch mit den Worten „Innere Einkehr“ übersetzten. Es gibt geregelte Mahlzeiten, Yoga, Satsang, die weitgehend den Tagesablauf bestimmen und dem Retreat eine Struktur geben. Dazwischen ist Zeit zur freien Verfügung, die Seele baumeln zu lassen, spazieren zu gehen, zu schlafen, Gespräche zu führen, also Aktivitäten nachzugehen oder einfach mit sich in Stille zu sein.


Dann gibt es meistens noch jemanden, der das Retreat leitet. Das sind Menschen die fähig sind andere Menschen bei der inneren Einkehr zu begleiten.
Sie teilen Ihre Erkenntnis zum Beispiel in Form von Satsang.  Oft werden diese Menschen als Meister oder Guru bezeichnet.  Satsang nennt man eine Zusammenkunft von einem Meister/Guru und anderen Menschen die sich nach höchster Erkenntnis sehnen. Die höchste Erkenntnis ist, deine wahre Natur zu erkennen und dadurch dauerhaften Frieden zu erfahren.

Der Meister hat seine wahre Natur erkannt und strahlt dadurch tiefen Frieden aus. Dieser Friede überträgt sich auf die Menschen die mit ihm zusammen sind.

Was passiert in einem Retreat?

Ich erlebe es so, dass innerhalb eines Retreats  durch den Meister ein Energiefeld kreiert wird. Darin kannst  du dich auch erst mal nur entspannen. Dieses Energiefeld  besteht auch außerhalb der Satsangzeiten, während des ganzen Retreats.  Dort bist du praktisch aufgehoben und es kreieren sich für dich Gegebenheiten, Erlebnisse, die dich mehr und mehr nach Innen führen.  Besonders die Zusammenkunft im Satsang ist sehr kraftvoll, dort gibt es oft eine längere Stillephase,  dann besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen. Es wird auch mal Musik gespielt, einfach zum Zuhören oder  zum Tanzen.



Dialoge aus dem Retreat Mystery of Oneness, Goa, Indien

Man braucht nichts zu tun, geht keinen Übungen nach, denn das wonach wir uns eigentlich alle Sehnen, innerer Frieden, Glück und Stille sind in uns und können nicht erlangt werden, sie sind bereits da! Im Gespräch mit dem Meister können  Hindernisse geklärt werden, die uns davon abhalten diesen Frieden zu erfahren. Unsere Aufmerksamkeit wird dadurch nach Innen gelenkt.  Ein Satsang ist zutiefst befriedigend, einfach  mit dem Meister zu sitzen, zu SEIN, nichts tun zu müssen! Gedanken verlieren ihre Wichtigkeit, es kehrt Ruhe ein und Klarheit entsteht auf ganz natürliche Weise.

Die Möglichkeit des  Zusammenseins  mit den anderen Teilnehmern, die Gespräche, es kann auch mal eine Party geben, Ausflüge, tragen zusätzlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei.  Einfach miteinander glücklich sein, die positiven Seiten des Lebens stärken und sie auch mit in den Alltag nehmen. 

Und nach dem Retreat?

Der Alltag geht weiter wenn das Retreat zu Ende ist. Und gerade im Alltag brauchen wir Ruhe und Frieden, denn aus einer Ruhe heraus werden einfach die richtigen Entscheidungen getroffen, kehrt Harmonie in unser Leben ein das wir ja mit Freude genießen wollen!
Ruhe, Frieden, Stille, Glück sind in uns, wir sind DAS bereits!

Durch ein Retreat bekommen wir wieder Zugang dazu und wir sehen das Leben aus einem neuen Blickwinkel. Herzlich willkommen im Retreat! 



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Sonntag, 8. Juli 2012

Dankbar zu den Füßen des Guru's zu sitzen an Guru Purnima

Was könnte wichtiger sein, als an Guru Purnima zu den Füßen des Guru's zu sitzen? Es wird gesagt, dass es 1.000 Mal effektiver und segensreicher sei, an diesem Tag in der Präsenz des Meisters zu sein als an irgendeinem anderen Tag des Jahres.



Worte können kaum beschreiben was an diesem Tag erfahrbar ist. Dieses Video zeigt Eindrücke davon in Bildern und Worten. Du kannst direkt in diese Liebe fallen einfach nur wenn Du die Bilder siehst.

Dankbarkeit ohne Grenzen

Die Gnade des Guru ist grenzenlos - ebenso grenzenlos ist die Dankbarkeit der Devotees.


Krisnadas, einer der Gründer des Ganapati-Verlages drückt seine Dankbarkeit so aus:


"Dearest beloved Guruji,
thank you 
for opening our hearts and eyes to see,
the immaculate beauty of your divine Love,
the paradise we are living in.
What a glorious Guru Purnima!
still swept off our feet – we are bathing in your sweet Grace.....
Your family
Shanti, Elia, Angela & Krisnadas"

Jaya, jaya Madhukarji - Madhukarji ki joy ho!



Bücher zu Yoga der Stille
finden Sie im Shop auf der Homepage von Madhukarji und vom Ganapati Verlag.
Zum Beispiel dieses hier:







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Bild: Krisnadas